沈阳中旅,品牌保证,国企信誉。
西藏全景单卧单飞10日游
5800
线路团号:
SYCTGN-FZL
出发城市:
沈阳
行程天数:
10天
途径城市:
北京
立即咨询 温馨提示:建议提前10天以上报名参加。
推荐理由

拉萨/布达拉宫、大昭寺 日喀则/羊湖、卡若拉、 扎寺、藏民家访 林芝/巴松措或措木及日、 雅鲁藏布大峡谷、尼洋阁、藏民家访

行程介绍

  • 第1天 沈阳/北京拉萨

    日期 行 程 安 排 用餐 住宿
    D1 沈阳/【北京】——【拉萨】
    沈阳乘火车到北京,北京乘火车前往拉萨。

    温馨提示:团队火车票无法满足车次、铺位等特殊需求,以实际出票为准。给您带来不便,敬请谅解! 自理 火车上

  • 第2天 火车上

    D2 【火车上】
    沿途欣赏西北风情,并逐渐适应高原气候。途中自然景观、人文景观及藏北牧区独特的民族风情相融合:昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原观光带、那曲至拉萨观光带。
    列车自格尔木站(海拔约2900米)开始供氧。 自理 火车上

  • 第3天 拉萨

    D3 【拉萨】
    抵达日光城—拉萨(海拔3650米),导游或接站工作人员拉萨火车站接站,献上藏族的哈达欢迎客人到来。乘车前往拉萨市区,入住酒店,随后作适应性休息。 自理 拉萨

  • 第4天 拉萨

    D4 【拉 萨】——【拉 萨】[市内游览车程按照100Km计算]
    早餐后集中游览:【布达拉宫】(游览时间约60分钟) ,布达拉宫海拔 3700 多米,依红山而建(高117米共13层,东西长360余米)。“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑;也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。(在广场可以拍布宫全景);
    下午游览:【大昭寺】(游览时间约60分钟),又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。(感受藏民在大昭寺点酥油灯,绕着八角街转经,整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗嘛?”六字真言的声音,气势宏大,甚为壮观!……)
    自由活动---八角街,是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,他汇聚着来自各地的朝拜者,还有那些令人眼晕的摊点,围绕在四周的众多建筑,也暗藏着众多古迹,它们述说着拉萨的历史。 早中晚 拉萨

  • 第5天 拉萨/林芝

    D5 【拉 萨】——【林芝】
    早餐后乘车沿318国道东行,前往素有“西藏九寨沟,小瑞士”美誉之称的林芝.经达孜县、墨竹工卡县﹑到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口停车约(10分钟)(5013.25米,约10分钟)过山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会沿途行使到尼洋河中游,映入眼帘的大石亭亭矗立在河水中央——中流砥柱(此处不停车),据说此大石为工布的守护神——以求世间万物生灵平安、吉祥。在工布江达县用午餐后前往著名的国家4A级景区——【巴松措AAAA级风景区】或者【措木及日】(游览时间约90分钟,导游根据当地实际情况选择其一游览).
    【巴松措】是藏传佛教宁玛派的圣湖,纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人, 走过浮桥登上湖心小岛来到观景台,凭栏临风登高揽胜足以让你陶间岛上古老的的错宗寺。
    或者参观【措木及日】景区,措木及日又称“冰湖”,措木及日藏语的意思是观音菩萨或者观音菩萨的眼睛。因此,措木及日有许多关于观音菩萨的传说和故事,景区不但有着美丽的自然风光和动植物资源,还是林芝地区许多神话传说的发源地。藏传佛教,原始巫教,甚至中土道教都在景区留下了许多故事和传说。因此,措木及日景区在工布地区一直都有神佛之地的隐称。措木及日景区景观带长20公里,由于海拔的变迁,自下而上形成了灌木林、沙棘林、花海、竹海、冷云杉林海等不同海拔段生长的垂直植物布带。参观完毕后前往林芝市用晚餐并入住酒店。

  • 第6天 林芝

    【林芝】
    早上从八一镇出发车游参观【雅鲁藏布大峡谷】车游:沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映,绵延千米的佛掌沙丘,古松迎客,全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇,换乘景区观光车,游览世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”,桃树从巨石中顽强地生长出来,熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量,在此闭目合掌,许下心愿,或放置一块小小的嘛呢石,为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣,在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花,零距离触摸垂直落差接近5000米、令人窒息的中国最美的山峰——南迦巴瓦峰.
    之后返回八一镇。 早中晚 林芝八一

  • 第7天 【林芝】—【拉萨】

    D7 【林芝】—【拉萨】
    早餐后参观【尼洋阁】(参观时间30分钟)位于西藏林芝市娘乳岗前边,是一座高36.9米高的藏式建筑,是西藏的第一座阁楼,传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿,其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。
    参观完毕之后,体验藏民家访,了解藏家民风民俗,品尝藏式餐,在工布江达县用午餐后,结束行程返回拉萨用晚餐并入住酒店。 早中晚 拉萨

  • 第8天 拉萨/日喀则

    【拉 萨】——【日喀则】[柏油马路,全程380Km,行驶约8小时]
    早餐后驱车赴西藏文明的发源地——山南地区。远观西藏三大圣湖之一的咸水湖——【羊卓雍湖】(游览时间约40分钟)湖水如羊脂般清澈,湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡,沿途观赏雪巴拉山,冬古拉山、日喀则平原风光。在浪卡子县用午餐后,到达【卡若拉冰川】(参观时间20分钟)。据悉,在整个西藏离公路最近的就是卡若拉冰川,距路边只有三百米。 卡若拉冰川位于浪卡子县和江孜县交界处,距离江孜县城71公里。乃钦康桑是拉轨岗日山的主峰,在喜马拉雅山以北,是藏传佛教四大神山之一。
    晚上到达日喀则市用晚餐并入住酒店 早中晚 日喀则

  • 第9天 【日喀则】——【拉 萨】

    D9 【日喀则】——【拉 萨】[柏油马路,全程300Km,行驶约6小时]  
    早餐后游览“后藏”第一寺庙——【扎什伦布寺】(参观时间约1小时)、班禅新宫。扎什伦布寺为黄教六大寺院之一,也是历代班禅的驻地,曾经是后藏的政权统治中心。告别美丽的后藏——日喀则,午餐后可以体验【藏民家访】,了解藏家民风民俗,品尝藏式餐饮。参观结束后返回拉萨市用晚餐,并入住酒店休息。 早中晚 拉萨

  • 第10天 拉萨/北京/沈阳

    【拉 萨】——【北京】
    早餐后退房,拉萨飞北京。北京/火车沈阳结束愉快的旅行!

费用说明

服务标准及注意事项:

 1.大交通

双卧团:北京-拉萨往返硬卧火车票   

卧飞团:北京-拉萨硬卧火车票,拉萨北京经停/中转航班经济舱机票

双飞团:拉萨北京往返经停/中转航班经济舱机票

备注:不含拉萨飞机接送,客人自行乘坐机场大巴(大巴费用自理) ,我社安排在机场大巴民航局站处接送。

2.住宿标准

经济型酒店:入住经济舒适性酒店,双标间或同级,独立卫生间,不提供自然单间。

三星酒店:入住挂牌三星酒店,双标间或同级,独立卫生间,不提供自然单间。

四星酒店:入住四星酒店,双标间或同级,独立卫生间,不提供自然单间。

注:单男单女请提前补房差,否则尽量安排拼住(三人以上可安排标间加床),如不能安排请现补房差

3.用餐标准7早12正,正餐八菜一汤,十人一桌,不含洒水,以川菜为主,如有忌口者可自备食物。

4.景点门票:含景点首道门票

5.用车:全程旅游专用车(因西藏特殊气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施,因高原长时间行车,途中车辆负荷较重,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施,请游客做好心理准备)

6.导服:优秀中文导游服务(淡季游客人少,日喀则段2天可能司机兼导游)

7.购物店:无购物

(景区附近有购物场所,非我社安排指定购物店,若有需要请谨慎选择,如发生经济纠纷,与我社无关。)

8.自费项目:行程中自由活动期间安排自费景点游览,游客自愿参加。

重要提示     

1. 行程所列火车/飞机车次/航班供参考,以实际出票为准。团队机票、火车票无法保证满足航班时间或车次铺位等特殊需求;团队机票一经出票不得退改签。给您带来不便,敬请谅解

2. 按铁道部最新购票规定,游客请于报名当天持本人二代身份证原件到任意火车站售票口或火车票代售点办理身份验证,以保证我社及时为游客购买火车票,因延迟办理身份验证造成延误或未能出票,损失由游客本人承担。

3. 按铁道部最新购票规定,进出拉萨的火车票需乘车人持本人身份证原件到指定售票窗口办理取票、改签、退票业务。如取消或更改行程,请自行办理改签及退票,因客人未能及时持本人身份证办理相关业务造成的损失由客人承担。

4.在保证景点不减少的情况下,我社有权对行程、景点先后顺序进行调整。

5.行程所列景点按现行门票价格核算,如遇政策性门票价格上涨,请补差价。

6.景区附近有购物场所,非我社安排指定购物店,若有需要请谨慎选择,如发生经济纠纷,与我社无关。

7.西藏酒店星级评定标准与内地有差距,酒店环境、设施、服务标准均不能以内地同级别酒店标准衡量,敬请理解!

西藏舒适型酒店均无暖气,无空调,挂三星以上酒店部分房间有空调(如需空调房间需加收费用)。

8.由于布达拉宫门票需提前报票,且每日限量销售,以下事项敬请注意:

A.布达拉宫参观时间可能提前或延后,客人须按时间段分批进入,如出现等待时间较长的情况,请客人理解,参观时请听从导游的安排,以保障游览顺利进行。

B.同行游客可能安排在不同时段参观布达拉宫,请听从导游安排按各自参凭票的游览时间进行游览。

C.请在确认或签订合同时书面提供客人准确、真实、与姓名一致的身份证号和手机号码,并在旅行期间随身携带身份证。由于布达拉宫门票仅一次有效凭票机会,由于以上原因导致客人不能或推迟游览布达拉宫及费用增加,我社概不负责。

9. 因不可抗力因素(天气、政治、火车/航班延误、政策性调价等)导致行程延误、取消及费用增加,我社不承担赔偿责任,相关费用由客人自理。

10.客人不允许私自脱团、取消或更改行程,否则视为自愿终止合同并放弃未发生的接待项目,所有未发生费用均不退还,因此产生的一切后续问题我社均不受理。

11.建议游客自愿购买旅游人身意外险10元/人及航空保险单程20元/人。(上保险的客人,如在当地发生费用,请

县级以上医院盖章的诊断证明书、用药单、病例、医药费收据一并带回,以便理赔;单证不全者,保险公司不

予理赔)。

12.年龄在60岁以上客人需提供健康证明或签署我社《西藏旅游风险告知函》。

13、游客投诉意见以在当地填写的意见单为准,请认真填写。如客人在旅程中遇到任何质量问题请在旅游目的地与我社联系协商解决。如客人对当地协调有异议,请在回京后3个工作日内与我社联系解决,延误日期投诉,我社不予受理,敬请谅解! 

感谢您的支持与配合,祝您旅途愉快!


自费项目

附件2:自费补充协议  

为提升旅行社服务水平,满足旅游者自费项目需求,经旅游者与旅行社双方充分协商,就本次旅

游的自费项目达成一致,双方自愿签署本补充协议。

1、总则

1.1 双方签约的自费活动,将在行程中安排的自由活动期间进行,旅游者可自由选择。

1.2 因不可抗力或无法预见的情况导致行程变更或人数太少等原因无法安排时,双方均不担违责任

1.3 旅游者应严格遵守导游告知自费时间,以免延误行程或影响其他客人按时活动。

1.4由旅行社提供前往约定自费景点的交通和陪同服务,如因旅游者超时或其它自身原因产生延误或

遗漏行程,旅行社不承担责任,由旅游者承担因此所产生的费用。

2. 自费项目

2.1西藏具有丰富的藏族文化和美丽的自然风光,以下推荐的自费项目都是西藏特色风光的精华所在。您可以在自由活动期间,根据自己的喜好,自愿选择自费项目,相信西藏的自费活动会带给您不同的体验;

2.2自理项目是指为了方便游客游览及更好的游览景区,由景区提供的小交通(例如景区内的电瓶车、环保车等)是在景区游览过程当中游客的自主选择。主体是景区与游客,旅行社不做任何推荐,与旅行社无任何关系;

2.3所有自费项目绝不强迫,如达到自费项目对应的成行人数,且在时间、天气等因素允许的前提下,旅行社予以安排。如因行程安排、天气、景区临时关闭等原因无法安排,请您理解;

2.4自费项目参加与否,由旅游者根据自身需要和个人意志,自愿、自主决定,旅行社全程绝不强制参加自费项目。如旅游者不参加自费项目的,将根据行程安排的内容进行活动。旅行社不会售卖此表格以外的任何自费项目,如果全体客人一致要求参加非推荐自费项目,请全团客人签字同意,导游方可安排;

2.5自费项目为统一标价,自费项目价格组成包含:门票、车费、导游和司机服务费、停车费、入城费、预定费等综合费用;如您同意参加,须在表格上勾选后书面签字确认。一旦发生纠纷,我社将把您签字确认的文件作为处理依据,以保证您的权益;

2.6自费项目介绍

地点 

时间 

项目 

费用包含 

参考价格 

拉萨

1.5小时

西藏风容中尔甲演艺厅

优惠后门票+车费(含旅游车保险和司机服务费)+导服费

218元/人

1.5小时

喜马拉雅有氧剧场

280元/人

380元/人

580元/人

林芝

3小时

南伊沟风景区

优惠后门票+环保车+车费(含旅游车保险和司机服务费)+景区讲解费、导服

580/人

林芝

3小时

雅鲁藏布大峡谷

680/人

林芝

1.5小时

巴松错

480元/人

林芝

3小时

错木吉日景区

580元/人

日喀则

30分钟

藏民家访

参观普通藏族家庭,了解藏族生活风俗。喝酥油茶、品尝小点。

100元/人

日喀则

40分钟

帕拉庄园

优惠后门票+车费(含旅游车保险和司机服务费)+景区讲解费、导服

100元/人

日喀则

40分钟

藏獒基地

100元/人

我已阅读并充分理解补充协议告知书所有内容,并愿意在友好、平等、自愿的情况下确认:旅行社已就此次行程的自费特色、自理项目事宜及相关风险对我进行了全面的告知、提醒。我自愿按照自己喜好参加自费和自理项目。我承诺将按照导游提醒办理相关事宜。如因自身原因取消或因旅行社不能控制因素无法安排的,对旅行社予以理解。

我同意《合同补充协议及告知书》与签署的旅游合同是不可分割的组成部分。

旅游者(签字或手印):                          旅行社(签字盖章):

                                              日期                                         日期:


购物说明

附件1:购物补充协议  

为提升旅行社服务水平,满足旅游者的购物、自费需求,经旅游者与旅行社双方充分协商,就本次旅

游的购物项目达成一致,双方自愿签署本补充协议。

1、总则

1.1 双方签约的购物活动,将在行程中安排的自由活动期间进行,旅游者可自由选择。

1.2 因不可抗力或无法预见的情况导致行程变更或人数太少等原因无法安排时,双方均不担违责任

1.3 旅游者应严格遵守导游告知的购物时间,以免延误行程或影响其他客人按时活动。

1.4由旅行社提供前往约定购物场所的交通和陪同服务,如因旅游者超时或其它自身原因

产生延误或遗漏行程,旅行社不承担责任,由旅游者承担因此所产生的费用。

2. 购物

2.1西藏对商品都有严格管理,同一类产品在西藏内不同商家(西藏旅游局特许旅游购物店内)商品

不会有较大价差。但国内各省之间会存在差别,请您仔细做好攻略后谨慎购买。以下推荐商店是旅游

局指定的购物店是游客和当地人的购物场所,不排除某些商品出现略小价差现象,请您自行甄选,我

们无法承担退换差价的责任;

2.2特别提醒旅游者谨慎购物、理性消费,是否购物消费由旅游者自己选择决定。除本补充确认中的

购物场所外,无其他购物店;如果您此次出行有购物需求,请携带现金、银行卡、信用卡;

2.3 游客在本补充协议约定的购物场所购买的商品,非商品质量问题,旅行社不协助退换;

2.4 游客自行前往非本补充协议中的购物场所购买的商品,旅行社不承担任何责任;

2.5 如遇不可抗力(天气、罢工、政府行为等)或旅行社已尽全力和义务仍不能避免的事件(公共

交通延误或取消、交通堵塞、重大礼宾等),为保证景点正常游览,旅行社可能根据实际需要减少本

补充说明约定的购物场所,敬请游客谅解。

2.6 所购商品确有质量问题,旅游者有权在旅游行程结束后30天内与旅行社联系退换(食品、药品

及已拆装使用后的商品除外)。  

2.7购物场所介绍

购物店所在城市

购物点名

主要销售商品

购物停留时间

拉萨

藏药厂或其它

藏医药

60分钟

拉萨

工艺品或其它

西藏民族工艺品

60分钟

拉萨

西藏百益连锁超市或土特产店 

百货或牦牛肉

约60分钟

 

我已阅读并充分理解补充协议告知书所有内容,并愿意在友好、平等、自愿的情况下确认:旅行社已就此次行程的购物相关、自费特色、自理项目事宜及相关风险对我进行了全面的告知、提醒。我经慎重考虑后,自愿前往上述购物场所购买商品,自愿按照自己喜好参加自费和自理项目,旅行社并无强迫。我承诺将按照导游提醒办理相关事宜,并遵循旅行社的提示理性消费、注意保留购物单据、注意自身人身财产安全。如因自身原因取消或因旅行社不能控制因素无法安排的,对旅行社予以理解。

我同意《合同补充协议及告知书》与签署的旅游合同是不可分割的组成部分。

 

旅游者(签字或手印):                          旅行社(签字盖章):

                               日期                                         日期:

 

 

 


备注

西藏旅游小贴士

西藏的大昭寺、小昭寺、布达拉宫、甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺、罗布林卡等著名建筑,都是主要的旅游区;纳木错、德中温泉和林周、墨竹工卡自然保护区,是主要的自然风景区。因其高海拔及特殊气候,西藏使得一些旅游爱好者并不适合到这里来旅游。

行前准备

1.证件:一定要带好身份证、小孩的户口本等有效身份证件,外宾带好护照、居住证,台胞带好台胞证。旅游过程的飞机乘坐、酒店住宿都需要出示上述证件才能办理。外宾及台湾同胞需要办理入藏函。

2.衣物:西藏早晚温差较大,海拔较高,温度较低,请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等,注意保暖。另外,雨伞也是必不可少的。

3.防晒:西藏日照强烈,紫外线强,气候非常干燥,长时间在户外活动,请戴上太阳帽,涂抹防晒霜,以保护皮肤。墨镜最好也带上。

4.药品:晕车药、仁丹、消炎药、肠胃药、黄连素、感冒药、创可贴等常备药品,防蚊虫的风油精、花露水。有心脏病、高血压的客人应随身携带所需药品。如有必要可在提前购买并服用抗高原反应药物红景天。特别是年老体弱者,最好能配备小型氧气瓶。

5.心理:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪能够减弱高原反应带的身体不适。

6.其它物品手机、相机、充电器、存储卡等电子产品和配件,常用洗漱用品也需要带上。

当地资讯

1.气候:西藏地处世界上最大、最高的青藏高原,平均海拔4千米以上,年平均气温为8℃左右。空气稀薄,日照充足,气温较低,降水较少。年温差小,但昼夜温差大。西藏旅游四季皆宜,尤以5月~10月为最佳季节,气温适宜,一般在9℃28℃

2.交通:(仅供参考,实际情况以当地发生为准。)

公交:拉萨市公共汽车数量不多,基本上为35座豪华中巴车,全市除北布达拉宫前一段不通公共汽车,市内其它地方有路必通。在不出市区范围的前提下,车费为2/人。

3.酒店:拉萨、日喀则这种主要旅游地,星级宾馆较多,但整体水平要比内地低,请游客给予理解。虽然酒店比较多,但是每到旅游旺季的时候,也常常出现供不应求的现象,所以旺季出游应提前预订。

4.通讯:移动、联通、天翼在城市中均有信号,但偏远地区有时信号不稳定。

5.饮食:西藏的传统饮食是藏餐,其中有代表性的是羊肉、牛肉、糌粑、酥油茶和青稞酒。藏餐还包含各类灌肠、凉拌牦牛舌、包子、糌耙,以及甜茶、奶茶、酸奶、烤肠、风干肉、夏坚(肉浆)等。适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。藏餐风味不一定适合您的口味,建议游客携带一些方便食品以备不时之需。

6.特产:最出名的有藏红花、虫草、雪莲等,除了民族服装、金银首饰及各种传统手工艺品外,还有神秘的藏香、藏药。此外,还有木碗、藏香、打火石、转经筒、佛像、石刻经版、石刻佛像、酥油灯座、投石器(乌尔多)、织锦帽、藏靴、邦典(围裙)、藏袍、牛、羊头工艺饰品等工艺品。藏刀很精美,但机场不允许托运。

7.当地风俗及禁忌:

西藏是以藏族为主体的民族自治区,请尊重当地少数民族的生活和信仰,避免与当地居民发生冲突,也要照看自己的孩子,以免因孩子年少而做出不礼貌的事。

·藏族:(1)藏族人绝对禁吃驴、马和狗肉,有些地区也不吃鱼肉;(2)到藏民帐篷和居室时切记不可用脚踩门槛;(3)主人如请就座,可盘腿而座,切勿伸直双腿、脚底向人;(4)正式的敬酒场合,客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中,连续三次,以示祭天、地和祖先,接着轻轻呷一口,主人会及时添满,再喝一口再添满,连喝三口,至第四次添满时,必须一饮而尽;(5)喝酥油茶时,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝;(6)接受礼品用双手接,送赠礼品时要躬身举过头;(7)藏民忌讳别人用手触摸头顶;(8)藏族家里病人或妇女生育时,门前都做了标记,有的在门外生一堆火,有的在门口插上树枝或贴一红布条,外人见到此标记,切勿进入;(9)天葬在西藏是较为常见,民间有许多禁忌,包括禁忌生人观看。

·寺庙:(1)对寺庙的僧人、道人应尊称为法师,对主持僧人称其为长老方丈禅师,喇嘛庙中的僧人称其喇嘛,即上师意,忌直称为和尚出家人,甚至其它污辱性称呼;(2)与僧人见面常见的行礼方式为双手合十,微微低头,或单手竖掌于胸前、头略低,忌用握手、拥抱、摸僧人头部等不当之礼节;(3)与僧人道人交谈,不应提及杀戮之辞、婚配之事,以及提起食用腥荤之言,以免引起僧人反感;(4)游历寺庙时不可吸烟、大声喧哗、指点议论、妄加嘲讽或随便乱走、乱动寺庙之物,尤禁乱摸乱刻神像,如遇佛事活动应静立默视或悄然离开;(5)不得跨越法器、火盆;(6)行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行;(7)经筒、经轮不得逆转。

8当地特色节日及游玩时间:

西藏的传统节日几乎每月都有一、二个,久而久之,这些节日就成了藏民的狂欢日。

·藏历年节:藏历正月初一开始,到十五日结束,持续十五天。因为全民信仰佛教,节日活动洋溢着浓厚的宗教气氛,是一个娱神和娱人、庆祝和祈祷兼具的民族节日。

·花灯节:藏历正月十五为花灯节。原是宗教信徒集会的日子,人们做许多酥油灯朝圣供佛,以后又增添灯塔、灯架,还用酥油花塑造出各种人物、花草以供观赏。

·萨格达瓦节:藏历415日,相传是释迦牟尼诞生成佛日;又传是文成公主到达拉萨的纪念日。每年的这一天拉萨藏民都要集会和游园。

·沐浴节:藏历7月上旬。在西藏高原上的藏族人民中,都有一个群众性的到河旁洗澡的活动,人们称之为沐浴节,要持续一周左右。

安全问题

安全第一,在旅行过程中,安全问题必须谨记于心。

1.财物安全:西藏社会治安总体是不错的,但社会上仍然存在着极少数偷、诈、抢的坏人,切忌轻易深交,勿泄机密,以防上当受骗,造成损失。旅游旺季时景点和酒店人很多,所以要保管好自己的贵重物品,确保个人的财产和人身安全。现金与贵重物品须贴身携放(特别是手机与钱包)。为保证财物安全,行李保管提醒三句话:(1)集小成大件数清;(2)随时清点不乱放;(3)离开不忘回头看。

2.饮食卫生:旅游途中,应多喝纯净水,吃新鲜水果,防止水土不服。在大排档用餐时更要注意食品及餐具的卫生,食物要煮熟,餐具要消毒,蔬菜要过水。旅游途中不要随意采食野果和菌类,以防误食中毒。

3.景点购物:在景点购物时,对贵重物品遵循眼看手勿动的原则,购买工艺品需轻拿轻放,一定要注意不要发生争执。购物要做到货比三家,善于砍价,善于识假。在购物店购物时可以讲价,购物属自愿行为,不强制消费。当地购物,为了维护您的切身利益,记得索取正规发票,如实在没有发票的,建议您不要购买。

4.高原地区:游览过程中要轻装,带足饮料和必备的药品,以应急需。此外,还需注意以下几点:(15岁以下的小孩和70岁以上的老人最好不要进藏,另外建议以下病患者最好也不要进藏:严重高血压患者、患有冠心病尤其是开过刀的患者、严重糖尿病患者、严重慢性肺病的患者、支气管哮喘患者、各种心肺疾病引起的肺动脉高压患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的人、严重感冒患者;(2)高原气候,昼夜温差大,要注意准备足够的御寒衣服,以防受凉感冒,因为寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病;(3)刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,但这并不说明你不适应高原,如果能够正确地保护自己,24天后一般都可使上述症状好转或消失;(4)坐飞机上高原的高山反应症状会在1214小时左右产生,所以刚到达高原时一定不要剧烈运动,而要立刻卧床休息,否则,一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应;(5)进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品,多喝水,多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物,使体内保持充分的水分,晚餐不宜过饱,最好不要饮酒和吸烟;(6)旅游活动不宜过于频繁,一切活动以慢节奏为原则;(7)进入高原后,如果反应的症状愈来愈重,特别是静息时也十分明显,应该立即吸氧,并到医院就诊。(注:极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧,并在药物治疗的同时,迅速转送海拔低的地区。)

跟团须知

1.乘机事项:请您带好有效身份证件,成人请带身份证,16周岁以下的小孩没有身份证的可以携带户口本原件。一般需提前2小时到达机场(最少提前90分钟),到机场后换好登机牌办理好行李托运(国内航班一般提前30分钟停止换登机牌,春秋航空提前45分钟停止换登机牌),接着去进行安检,候机登机(一般提前30分钟开始登机)。自觉遵守中国民用航空局关于行李托运和安全检查的相关规定,液体及刀具需办理托运,严禁携带打火机。

2.游览行程:

·根据当地天气和交通的实际情况,旅行社有权对旅游线路、日程安排进行调整,但不减少旅游景点。

·行程中的自费景点可自愿参加。

·请注意集体观念、时间观念,按照导游指定的时间、地点集合,也希望各位游客相互关照,相互帮助。

·旅行社安排的旅游定点餐厅,团队餐质量有限,敬请游客体谅。

·遇到突发事件,请首先联系出团通知书上的紧急联系人

西藏旅游免责书

 

本人_____________出生于________________日。今自愿参加         旅行社组织的______________日至_____________________________________旅游活动。

因旅游途中需乘坐火车,路途较远且行程时间较长,西藏海拔高行程辛苦、旅行社已经告知我本人;有严重高血压、心脏病、哮喘患者及其他重感冒或高原有严重反应的客人不宜进藏。确保身体可以,本人签字。本人因此现郑重承诺:本人途中若出现自身疾病导致的身体不适或意外,与            旅行社及地接旅行社无关,所产生一切费用(包括医药费及交通费等)由游客本人自行担负并承担一切责任。旅行社已经建意本人购买人身意外险。

特此承诺!

 

 

 

 

                        承诺人签字:      电话:

                        家属签字:        电话:

         

 



 


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